桃乾泡水具有多種功效與作用，如促進消化、補充營養、美容養顏、緩解疲勞等。
1. 促進消化：
桃乾中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，增加糞便體積，有助於預防和緩解便秘。桃乾中的有機酸還可以刺激胃液分泌，提高消化能力，緩解消化不良等問題。
2. 補充營養：
桃乾中富含多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素E、鉀、鐵等。用桃乾泡水喝，可以使這些營養成分溶解在水中，更容易被人體吸收，從而為身體提供所需的營養物質，增強免疫力。
3. 美容養顏：
桃乾中的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能夠清除體內自由基，減緩細胞衰老，保持皮膚彈性和光澤。同時，桃乾中的鐵元素可以促進血紅蛋白的合成，改善面色蒼白，使肌膚更加紅潤。
4. 緩解疲勞：
桃乾中含有一定量的糖分，用桃乾泡水喝可以為身體提供能量，緩解疲勞。桃乾中的鉀元素有助於維持細胞內外的滲透壓平衡，調節神經肌肉的興奮性，減輕疲勞感。
在日常生活中，可以適量飲用桃乾泡水，但桃乾泡水並不能替代藥物治療疾病。如果身體出現不適，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。同時，購買桃乾時應選擇正規渠道，確保其品質和安全。
