參鹿茶具有多種功效，但也有一些禁忌需要注意。其功效包括補腎益氣、暖胃健脾、抗疲勞、提高免疫力、改善睡眠質量等；禁忌包括孕婦及哺乳期婦女禁用、感冒發熱患者不宜服用、對本品過敏者禁用、高血壓及糖尿病患者應在醫生指導下服用等。
1. 補腎益氣：
參鹿茶中的人參和鹿茸等成分具有補腎益氣的作用，能夠增強腎臟功能，提高人體的精力和體力，緩解腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等症狀。
2. 暖胃健脾：
該茶中的一些成分具有暖胃健脾的功效，可以促進胃腸蠕動，增強消化功能，改善食慾不振、腹脹、腹瀉等胃腸問題。
3. 抗疲勞：
參鹿茶能夠提高人體的抗疲勞能力，使人在工作和生活中保持良好的精神狀態，減輕疲勞感，提高工作效率。
4. 提高免疫力：
飲用參鹿茶有助於提高人體的免疫力，增強機體對疾病的抵抗力，預防感冒、流感等疾病的發生。
5. 改善睡眠質量：
此茶中的成分對神經系統有一定的調節作用，能夠緩解焦慮、緊張等情緒，改善睡眠質量，使人更容易進入深度睡眠狀態。
每個人的體質和健康狀況不同，在服用參鹿茶之前，最好先咨詢醫生或專業人士的意見，以確保安全有效。同時，在服用過程中，如出現不適症狀，應立即停止服用，並及時就醫。保持良好的生活習慣和飲食習慣，對於維持身體健康也是非常重要的。
