訓練寶寶動作能力常見方式有大動作訓練、精細動作訓練、平衡能力訓練等。
1. 大動作訓練：
大動作訓練能幫助寶寶增強肌肉力量、提升身體協調性。可以讓寶寶多進行抬頭練習，在寶寶清醒時將其俯臥在床上，用色彩鮮艷的玩具在前方吸引寶寶抬頭；還可以進行翻身訓練，在寶寶仰臥時，用玩具引導其向一側翻身；等寶寶稍大些，可輔助其進行坐立、爬行、站立和行走訓練，比如在寶寶坐不穩時用靠墊支撐，在地上鋪好爬行墊鼓勵寶寶爬行，扶著寶寶的雙手幫助其站立和邁步等。
2. 精細動作訓練：
精細動作訓練對寶寶手部靈活性和手眼協調能力發展很關鍵。從寶寶幾個月大時就可以讓其抓握撥浪鼓等小玩具，鍛鍊抓握能力；之後可以準備一些積木，讓寶寶練習抓放積木；還可以給寶寶準備彩筆和畫紙，讓寶寶隨意塗鴉；稍大些可以教寶寶用勺子吃飯、穿珠子等，通過這些活動鍛鍊寶寶手指的靈活性和精准度。
3. 平衡能力訓練：
平衡能力訓練有助於寶寶更好地掌握身體姿態。在寶寶幼兒期，可以讓寶寶在平坦地面上沿著直線行走，鍛鍊其平衡感；也可以讓寶寶坐在小搖椅上輕輕搖晃；還可以帶寶寶玩盪鞦韆遊戲，不過要注意控制好力度和幅度；等寶寶再大些，可以讓寶寶嘗試走矮平衡木等，逐步提升寶寶的平衡能力。
寶寶動作能力訓練要循序漸進，根據寶寶年齡和發育情況適度進行。訓練環境要安全，避免寶寶受傷。如果在訓練過程中發現寶寶動作發展明顯落後或有異常表現，應及時咨詢專業人士。
