女性吃人參具有改善氣血、增強免疫力、調節內分泌、延緩衰老、抗疲勞等好處。
1. 改善氣血：人參具有補氣養血的功效，對於女性因月經失血、孕期或產後等原因導致的氣血不足有很好的調理作用。能使面色變得紅潤有光澤，改善頭暈、乏力等症狀，讓女性身體更具活力。
2. 增強免疫力：人參中含有的人參皂苷等成分，可以調節人體免疫系統，增強免疫細胞的活性。女性食用後，能提高身體的抵抗力，減少感冒、感染等疾病的發生，有助於維持身體健康。
3. 調節內分泌：人參對女性的內分泌系統有一定的調節作用。可以幫助緩解因內分泌失調引起的月經不調、痛經等問題，使月經週期更加規律，減輕經期不適症狀，對女性的生殖健康有益。
4. 延緩衰老：人參具有抗氧化作用，能夠清除體內自由基，減少自由基對細胞的損傷。女性食用人參可以減緩皮膚衰老的速度，減少皺紋、色斑的產生，保持肌膚的彈性和光澤，讓人看起來更加年輕。
5. 抗疲勞：現代女性生活節奏快，壓力大，容易感到疲勞。人參能夠提高人體的耐力和抗疲勞能力，幫助女性緩解身體和精神上的疲勞，提高工作和生活效率。
人參雖然對女性有諸多益處，但並非人人都適合。體質偏熱、容易上火的女性應適量食用，以免引起口乾舌燥、咽喉腫痛等不適症狀。在食用人參前，最好咨詢專業人士，根據自身身體狀況合理食用。
