膀胱經的作用主要包括調節水液代謝、維持體溫、抵御外邪等。
1. 調節水液代謝：膀胱經主司水液的代謝和排泄，與腎相表裡。能夠將人體代謝產生的廢水輸送至膀胱，經過氣化作用，將其排出體外。同時，膀胱經還能夠調節人體的水分分布，維持體內水液的平衡。
2. 維持體溫：膀胱經是人體陽氣的重要通道，能夠將人體的陽氣輸送至全身，維持人體的正常體溫。當膀胱經功能失調時，人體的陽氣就會受到影響，出現怕冷、手腳冰涼等症狀。
3. 抵御外邪：膀胱經是人體的第一道防線，能夠抵御外界的風寒濕邪入侵。當膀胱經氣血充足時，人體的免疫力就會增強，能夠有效地預防感冒、咳嗽等疾病的發生。
每個人的身體狀況和體質不同，對膀胱經的保健方法也有所差異。在進行膀胱經保健時，應根據自身情況選擇合適的方法，並在專業人士的指導下進行。如果出現不適症狀，應及時停止保健，並就醫治療。
