吃不下飯惡心想吐可能是由多種原因引起的，如懷孕、消化不良、胃炎、肝病、心理因素等。
1. 懷孕：女性在懷孕後，體內激素水平發生變化，可能會出現吃不下飯惡心想吐的症狀。這是正常的孕期反應，一般在懷孕 3 個月後會逐漸減輕。如果症狀嚴重，影響到正常生活，建議及時就醫。
2. 消化不良：飲食不規律、暴飲暴食、吃過多油膩或刺激性食物等，都可能導致消化不良，引起吃不下飯惡心想吐。可通過調整飲食結構，如多吃易消化的食物、少食多餐等方式緩解症狀。
3. 胃炎：胃炎患者的胃黏膜受到損傷，容易出現吃不下飯惡心想吐的症狀，還可能伴有胃痛、胃脹等。應避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒，必要時可服用藥物治療。
4. 肝病：肝臟是人體的重要代謝器官，如果肝臟出現問題，如肝炎、肝硬化等，可能會影響消化功能，導致吃不下飯惡心想吐。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等心理因素，也可能會引起吃不下飯惡心想吐的症狀。應注意調整心態，保持良好的心情，適當進行運動和放鬆。
如果吃不下飯惡心想吐的症狀持續時間較長或較為嚴重，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意飲食衛生，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。
