前列腺增大的調理方法常見的有飲食調整、生活方式改善、運動鍛鍊、心理調節、藥物輔助等。
1. 飲食調整：要減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，這類食物易加重前列腺的充血狀態，不利於病情。增加蔬菜、水果的攝取，像蘋果、香蕉、西蘭花等富含維生素和膳食纖維，對前列腺健康有益。同時，要控制酒精的攝入，酒精會刺激前列腺，加重腫大情況。還要注意適量飲水，保證每天有足夠的水分攝入，促進排尿，衝刷尿道，減少細菌滋生。
2. 生活方式改善：避免久坐，長時間久坐會使前列腺長期處於充血狀態，加重腫大。建議定時起身活動，每坐 1 - 2 小時就走動幾分鐘。注意保暖，尤其是會陰部和下腹部，寒冷刺激可能導致前列腺局部血液循環不暢。規律作息，保證充足的睡眠，良好的睡眠有助於身體的恢復和內分泌的穩定，對前列腺健康有積極作用。
3. 運動鍛鍊：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，這些運動能促進血液循環，增強身體的抵抗力，對前列腺的健康維護有幫助。特別是慢跑和游泳，能使前列腺得到一定的按摩和放鬆。也可進行一些針對盆底肌肉的鍛鍊，如提肛運動，通過反復收縮和放鬆盆底肌肉，增強盆底肌肉的力量，改善前列腺的血液循環。
4. 心理調節：保持積極樂觀的心態，長期的焦慮、緊張等不良情緒可能會影響內分泌系統，進而加重前列腺增大的症狀。可以通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，放鬆心情。學會自我調節情緒，避免因病情產生過大的心理負擔。
5. 藥物輔助：在醫生的指導下合理使用藥物，一些藥物可以緩解前列腺增大引起的排尿困難等症狀，抑制前列腺的進一步增生。但用藥必須嚴格遵循醫囑，不能自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果或引發不良反應。
日常要養成良好的生活習慣，保持健康的生活方式。定期進行體檢，監測前列腺的情況。如果出現排尿困難加重、血尿等異常症狀，應及時就醫，按照醫生的建議進行檢查和治療。
