脖子和下巴反復長痘可能是由多種原因引起的，包括油脂分泌過多、毛囊堵塞、細菌感染、飲食不當、作息不規律等。
1. 油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，尤其是在夏季或油性皮膚的人更容易出現。這會導致毛囊口被油脂堵塞，引發痘痘。應注意清潔皮膚，使用溫和的潔面產品，保持皮膚清爽。
2. 毛囊堵塞：角質層過厚或化妝品殘留等可能導致毛囊堵塞。定期去角質，選擇適合自己膚質的化妝品，並徹底卸妝。
3. 細菌感染：金黃色葡萄球菌等細菌感染毛囊，可引發炎症，形成痘痘。注意個人衛生，保持皮膚清潔，避免用手擠壓痘痘。
4. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、甜食等食物，可能刺激皮脂腺分泌，導致痘痘產生。調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物。
5. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足等會影響身體的新陳代謝，導致內分泌失調，從而引發痘痘。保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。
要想改善脖子和下巴反復長痘的情況，需要從多個方面入手，注意皮膚清潔、調整飲食和作息習慣等。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。
