鼻子長暗瘡可能是由多種原因引起的，如油脂分泌過多、毛囊角質化異常、細菌感染、飲食不當、作息不規律等。
1. 油脂分泌過多：鼻子周圍的皮脂腺較為發達，容易分泌過多的油脂。如果油脂不能及時排出，就可能堵塞毛孔，引發暗瘡。應注意保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產品，定期去角質。
2. 毛囊角質化異常：毛囊角質化過程出現問題，導致角質堆積，堵塞毛囊口，也會引發暗瘡。可適當使用含有水楊酸或果酸的護膚品，幫助改善毛囊角質化情況。
3. 細菌感染：金黃色葡萄球菌等細菌感染毛囊，可能導致暗瘡的產生。要注意個人衛生，避免用手擠壓暗瘡，防止感染擴散。
4. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，可能導致體內火氣上升，引發暗瘡。應調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。
5. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足等，會影響身體的新陳代謝，導致內分泌失調，從而誘發暗瘡。要保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。
在日常生活中，應養成良好的生活習慣，保持皮膚清潔，注意飲食健康，規律作息。如果暗瘡問題較為嚴重，建議及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。
