貧血的人站久了可能會出現頭暈、乏力、心慌、氣短、眼前發黑等。
1. 頭暈：貧血時血液攜帶氧氣的能力下降，站久後身體血液循環相對緩慢，大腦得不到充足的氧氣供應，就容易引發頭暈的症狀，感覺頭部昏沈、不清醒，嚴重影響正常的活動和生活狀態。
2. 乏力：由於紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，身體各組織器官無法獲得足夠的氧氣來進行正常代謝，能量產生不足。站久後肌肉得不到充足能量支持，會出現明顯的乏力感，肢體沈重，活動能力受限。
3. 心慌：站久後心臟為了保證身體各部位的血液供應，需要加快跳動頻率，從而導致心慌的感覺。心臟跳動異常明顯，患者能清晰感覺到自己的心跳，有時還可能伴有心前區的不適。
4. 氣短：貧血導致氧氣運輸不足，身體處於缺氧狀態。站久後呼吸肌需要更努力地工作來獲取足夠氧氣，就會出現氣短現象，表現為呼吸急促、困難，感覺氣不夠用。
5. 眼前發黑：長時間站立，血液在重力作用下積聚在下肢，回心血量減少，加上本身貧血，大腦供血急劇減少，視網膜等部位也暫時缺血，進而出現眼前發黑的症狀，嚴重時甚至可能導致暈厥。
貧血的人日常要多注意休息，避免長時間站立或從事過於劇烈的活動。要合理飲食，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，像肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。保持規律的作息時間，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復和調整。若症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫檢查，積極配合治療。
