睡覺時手發麻可能是睡姿不當、頸椎病、腕管綜合徵、上肢神經卡壓、腦部血管病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、物理治療、手術治療等。
1. 睡姿不當：長時間保持不良睡姿，如手臂長時間受壓，阻礙血液循環，就會導致手發麻。調整為舒適正確的睡姿，避免手臂長時間受壓，適當活動手臂，促進血液循環，通常可緩解手麻症狀。
2. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，壓迫神經根，會引發手麻。可通過頸部按摩、牽引等物理治療緩解症狀；也可遵醫囑服用頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊，減輕神經壓迫和炎症。嚴重時可能需手術治療。
3. 腕管綜合徵：腕部勞損等原因使腕管內壓力增高，正中神經受壓，引起手麻。減少腕部活動，佩戴護腕；可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、口服塞來昔布膠囊、甲鈷胺分散片；保守治療無效時考慮手術減壓。
4. 上肢神經卡壓：如肘管綜合徵等，神經在肘部等部位受到卡壓導致手麻。避免肘部過度彎曲或受壓，進行康復訓練；遵醫囑服用維生素B1片、維生素B6片、地巴唑片營養神經；必要時手術解除卡壓。
5. 腦部血管病變：腦部血管堵塞或破裂等病變影響神經功能，引起手麻。及時就醫，完善檢查，根據具體病情採取溶栓、介入等治療；可遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、血塞通軟膠囊。
日常要保持良好的生活習慣，避免長時間低頭、過度勞累，適當進行頸部和上肢鍛鍊。出現手麻症狀持續不緩解或加重等情況，應及時就醫檢查治療。
