兒童經常頭暈可能是睡眠不足、營養不良、貧血、鼻竇炎、耳石症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保證充足睡眠、調整飲食、藥物治療、鼻腔沖洗、復位治療等。
1. 睡眠不足：兒童學業壓力大或作息不規律易導致睡眠不足，大腦得不到充分休息就會引發頭暈。要保證孩子每天有足夠的睡眠時間，建立規律的作息時間表，營造安靜舒適的睡眠環境，睡前避免使用電子設備，讓孩子能快速進入深度睡眠狀態，改善頭暈情況。
2. 營養不良：孩子挑食、偏食，導致身體缺乏必要的營養物質，如維生素、礦物質等，會影響身體正常代謝，引發頭暈。調整孩子飲食結構，保證營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。必要時可在醫生指導下補充多維元素片、葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣D3顆粒。
3. 貧血：常見的缺鐵性貧血會使血液攜帶氧氣能力下降，大腦缺氧從而頭暈。多給孩子吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等。可遵醫囑服用硫酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片來改善貧血狀況。
4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，分泌物增多堵塞鼻竇口，導致鼻竇內壓力變化，引起頭暈。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔通暢。在醫生指導下使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀乾混懸劑治療。
5. 耳石症：耳石脫落後雙側前庭信息不均衡，前庭中樞無法處理不均衡的運動信息而產生頭暈。需由專業醫生進行復位治療，如Epley法、Semont法等，幫助耳石歸位，緩解頭暈症狀。
日常要關注孩子身體狀況，合理安排學習和生活，定期帶孩子體檢，若頭暈症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
