血脂檢查前需注意空腹8-12小時、檢查前24小時避免飲酒和劇烈運動、提前與醫生溝通藥物使用情況、保持檢查前2周飲食穩定等。這些要求旨在減少外界因素對檢測結果的干擾，確保數據準確性。
1. 空腹8-12小時：檢查前需禁食8-12小時，期間僅可飲用白開水。食物中的脂肪和糖分會影響甘油三酯、膽固醇等指標的真實水平，尤其是高脂餐可能導致結果假性升高。建議將檢查安排在清晨，從前一晚22點後停止進食。
2. 檢查前24小時避免飲酒和劇烈運動：酒精會直接刺激肝臟合成甘油三酯，單次飲酒即可使結果異常。劇烈運動會加速脂肪分解，導致游離脂肪酸濃度驟增，建議檢查前24小時保持輕量活動，避免健身、長跑等消耗性運動。
3. 提前與醫生溝通藥物使用情況：正在服用降脂藥如他汀類、避孕藥、激素類藥物或抗生素者需提前告知醫生，部分藥物可能需暫停3-5天。維生素C、輔酶Q10等補充劑也可能幹擾檢測，需遵醫囑調整用量。
4. 保持檢查前2周飲食穩定：突然改變飲食習慣會導致血脂指標短期波動。檢查前兩周應維持日常膳食結構，既不要刻意低脂飲食，也不宜攝入過量油膩食物。慢性病患者需特別注意血糖、血壓的穩定控制。
規範的檢測準備能客觀反映真實血脂水平，為心血管疾病風險評估提供可靠依據。若檢查結果異常，建議在醫生指導下復查確認，結合其他指標綜合判斷。日常生活中應注意減少飽和脂肪攝入，增加膳食纖維，每周保持適量有氧運動。吸煙者需盡早戒煙，肥胖人群應制定科學減重計劃。定期監測血脂對慢性病患者尤為重要，及時調整治療方案可有效預防動脈硬化等併發症。
