摩擦黑變病可能是局部皮膚長期受到摩擦、壓力、接觸某些化學物質、皮膚自身代謝異常、遺傳易感性等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有減少摩擦、避免接觸刺激物、調節皮膚代謝、改善遺傳相關問題等。
1. 局部皮膚長期受到摩擦：日常中緊身衣物的反復摩擦、長期使用粗糙物品擦拭皮膚等，都可能導致局部皮膚角質層增厚，進而引發摩擦黑變病。應盡量選擇寬松、柔軟的衣物，避免穿緊身衣褲。減少使用粗糙毛巾等物品大力擦拭皮膚。對於已經出現黑變的部位，可遵醫囑外用維A酸乳膏、氫醌霜、復方熊果苷乳膏，促進角質更新，減輕色素沈著。
2. 壓力：長時間的局部壓迫，如長期伏案工作導致肘部受壓等，會影響皮膚的血液循環，引起色素沈著。要注意調整姿勢，避免局部長時間受壓。可適當進行局部按摩，促進血液循環。也可遵醫囑口服維生素C片、維生素E膠囊、氨甲環酸片，抑制黑色素生成。
3. 接觸某些化學物質：接觸含有香料、防腐劑等化學物質的護膚品、洗滌劑等，可能刺激皮膚引發病變。需停用可疑的化學產品，用溫和、無刺激的護膚品。若症狀嚴重，可遵醫囑外用丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏、鹵米松乳膏等糖皮質激素藥膏抗炎。
4. 皮膚自身代謝異常：皮膚新陳代謝緩慢，導致黑色素不能及時排出，堆積形成黑變。要保持規律作息，多吃富含維生素的蔬菜、水果。可遵醫囑使用維胺酯膠囊、異維A酸膠囊、阿達帕林凝膠，調節皮膚角化，加快代謝。
5. 遺傳易感性：部分患者因遺傳因素，皮膚對摩擦等刺激更為敏感，易出現黑變病。日常要更加註意皮膚保護，避免刺激。可在醫生指導下進行激光治療等改善症狀。
日常要注意保持皮膚清潔，避免過度清潔。選擇合適的護膚品，做好皮膚保濕。盡量減少皮膚受到的各種刺激，定期到醫院復查，根據恢復情況調整治療方案 。
