指甲出現竪紋可能是長期熬夜、缺乏營養、甲癬、外傷、扁平苔蘚等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有調整作息、補充營養、藥物治療、護理傷口、治療基礎病等。
1. 長期熬夜：長期作息不規律、熬夜會影響身體的正常代謝，導致指甲出現竪紋。應養成良好的作息習慣，早睡早起，保證每天有充足的睡眠時間，一般7 - 8小時，一段時間後指甲竪紋情況可能會有所改善 。
2. 缺乏營養：身體缺乏維生素A、鈣等營養物質時，指甲的生長會受到影響，出現竪紋。日常飲食中應多攝入富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、菠菜等，以及富含鈣的食物，像牛奶、豆製品等。必要時可遵醫囑服用維生素AD軟膠囊、碳酸鈣D3片、多維元素片，以補充相應營養。
3. 甲癬：皮膚癬菌侵犯甲板及甲下所引起的疾病，會讓指甲出現竪紋、增厚等症狀。可遵醫囑外用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏，口服伊曲康唑膠囊來抗真菌治療，抑制真菌生長繁殖，改善指甲狀況。
4. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，損傷甲床，在指甲生長過程中就可能出現竪紋。要注意保護受傷指甲，避免二次傷害，可適當塗抹碘伏消毒，等待指甲自然生長更替，新的健康指甲長出後竪紋會消失。
5. 扁平苔蘚：一種皮膚黏膜慢性炎症性疾病，累及指甲時會出現竪紋等異常。可遵醫囑外用他克莫司軟膏、維A酸乳膏，口服雷公藤多苷片進行治療，控制病情發展，緩解指甲症狀。
平時要保持指甲清潔，避免過度修剪指甲，減少美甲次數，防止化學物質對指甲造成損傷。同時，要關注指甲變化，若竪紋情況加重或出現其他異常，及時就醫。
