濕熱體質陰虛的人容易心煩發怒，平時沒有做甚麼事情就感覺到很累，面色容易潮紅。還有部分患者性慾望冷淡，身體始終處於疲憊狀態。哪怕是晚上休息了一晚上，早上起床的時候也是一副無精打采的樣子。這個時候最好是看看醫生，然後在家裡面改善一下飲食結構。下面就來看看濕熱體質陰虛怎麼調理。
1.生地黃粥可以調理濕熱陰虛。這個做起來很簡單的，直接把大米洗乾淨，生地黃洗乾淨然後切成塊。煮大米粥的時候，先下米煮開，熬粥五分鐘左右就可以把切好的生地黃放入其中了。繼續熬粥三十分鐘左右就可以起鍋了，如果你覺得味道不好，還可以在裡面放點食鹽。
2.天門冬粥也是不錯的食物。這個食物做法和生地黃熬粥的做法類似。在做的時候如果想要味道好點，還可以在裡面放入阿膠和蜂蜜。如果有大棗，可以在下鍋的時候放點大棗在裡面多熬一會兒，味道好還能除濕緩解陰虛體質。
3.百合粥。這個相信很多朋友都是知道的，百合在藥店裡面容易買到，而且百合的味道也蠻不錯。熬粥的時候直接放入百合，如果要百合口感好點，可以先熬百合，放入進去後燒開煮半個小時左右，這個時候百合基本已經變軟了，然後放入米熬粥，如果想要好吃點，可以在裡面放幾塊冰糖。
關於濕熱體質陰虛怎麼調理就簡單的分享到這裡了。其實很多飲食都可以除濕以及調理陰虛。比如黃瓜，冬瓜，苦瓜，絲瓜，再比如桑葚、黑芝麻、甲魚等。這些食物都很常見，家常做法也很簡單，如果陰虛體質身體濕熱比較重，可以在家裡做飯的時候常做這些食物來吃。
