晚上起夜多可能是睡前飲水過多、年齡增長、前列腺增生、膀胱炎、膀胱結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有控制睡前飲水量、改善生活方式、藥物治療、手術治療等。
1. 睡前飲水過多：睡前大量喝水、喝濃茶或咖啡等，會導致夜間尿量增加。應合理控制睡前飲水量，避免睡前 1-2 小時內大量飲水，減少濃茶、咖啡等利尿飲品攝入，養成良好飲水習慣，逐漸改善起夜多情況。
2. 年齡增長：隨著年齡增大，腎臟功能逐漸衰退，膀胱容量減小，會使夜尿增多。日常要注意休息，避免勞累，適當進行散步等溫和運動，增強體質。注意保暖，尤其是腰部和腹部，可通過熱敷等方式促進局部血液循環，緩解不適。
3. 前列腺增生：男性前列腺增生會壓迫尿道，導致排尿困難、夜尿增多。可遵醫囑服用非那雄胺片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊。要避免久坐，定時起身活動，戒煙戒酒，減少對前列腺刺激。
4. 膀胱炎：細菌感染等引發膀胱炎，炎症刺激可導致尿頻、夜尿多。可遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、三金片。平時要注意個人衛生，勤換內褲，增加水分攝入，通過多排尿衝刷尿道。
5. 膀胱結石：結石會刺激膀胱黏膜，引起尿頻、尿急等症狀。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結石可能需手術治療。術後要注意傷口護理，避免感染，定期復查。
日常要規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物。若起夜多情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查。
