尿結石腰疼可通過熱敷、藥物止痛、大量飲水、適量運動、手術治療等緩解。
1. 熱敷：通過溫熱刺激，能促進局部血液循環，使緊張的肌肉得到放鬆，進而在一定程度上緩解因尿結石引發的腰部疼痛。可使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，溫度以感覺舒適為宜，每次熱敷時間控制在 15 - 20 分鐘，每天可進行 3 - 4 次。
2. 藥物止痛：在醫生指導下合理使用藥物能有效減輕疼痛。非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉等，可抑制體內炎症介質的產生，達到止痛效果；若疼痛較為劇烈，可能需使用阿片類鎮痛藥如哌替啶等，但此類藥物有一定成癮性，需謹慎使用。同時，還可配合使用解痙藥如阿托品等，鬆弛輸尿管平滑肌，緩解痙攣，減輕疼痛。
3. 大量飲水：增加水分攝入，能促使尿液生成增多，借助尿液的衝刷作用，幫助較小的結石排出體外，從而緩解因結石梗阻導致的腰疼。建議每天飲水量在 2000 - 3000 毫升以上，可分多次飲用，不要一次性大量飲水。
4. 適量運動：適當的運動有助於結石的移動和排出。如跳躍運動，包括原地跳繩、上下樓梯等，每次運動時間可根據個人體力控制在 15 - 30 分鐘左右；也可進行散步，保持一定的速度和時長，促進結石在泌尿系統內的活動，減輕對周圍組織的刺激，緩解疼痛。
5. 手術治療：對於藥物治療和保守措施效果不佳，結石較大或引起嚴重梗阻、感染等併發症的情況，可能需要採取手術治療。常見的手術方式有體外衝擊波碎石術、輸尿管鏡碎石取石術、經皮腎鏡碎石取石術等，醫生會根據結石的大小、位置、數量等具體情況選擇合適的手術方法。
當出現尿結石腰疼症狀時，要及時就醫明確結石情況。治療過程中，嚴格按照醫生的建議進行各項操作，包括用藥劑量、運動方式和時間等。同時，密切關注自身症狀變化，若疼痛加劇或出現發熱、血尿等異常情況，應立即復診。
