老人心率超過 100 可能是運動、情緒激動、發熱、貧血、心力衰竭等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、控制體溫、糾正貧血、改善心功能等。
1. 運動：老人在劇烈運動後，身體需氧量增加，心臟會加快跳動來滿足需求，從而導致心率超過 100。此時讓老人停止運動，找個舒適安靜的地方坐下或躺下休息，一般經過 15 - 30 分鐘，心率可逐漸恢復正常。
2. 情緒激動：當老人情緒過於激動、緊張、焦慮時，體內分泌的腎上腺素等激素增加，會使心跳加速。應幫助老人放鬆心情，通過聊天安撫其情緒，也可讓老人聽舒緩的音樂，待情緒平穩後，心率通常會慢慢降下來。
3. 發熱：各種感染等原因引起發熱時，身體代謝加快，心臟為了滿足代謝需求會加快跳動。若體溫在 38.5℃以下，可先採取物理降溫，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩等部位；若超過 38.5℃，可遵醫囑服用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片、柴胡滴丸等藥物退熱，隨著體溫下降，心率也會有所降低。
4. 貧血：老人貧血時，血液攜帶氧氣能力下降，心臟需要加快跳動來彌補氧氣供應不足。可通過飲食補充鐵元素，多吃瘦肉、動物肝臟等食物。嚴重時可遵醫囑使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物治療貧血，改善心率。
5. 心力衰竭：心臟功能下降，不能有效泵血，會引起代償性心率加快。要讓老人減少活動量，多休息。可遵醫囑使用呋塞米片、螺內酯片、地高辛片等藥物改善心功能，減輕心臟負擔，從而降低心率。
日常要密切關注老人心率變化，讓老人保持規律作息和健康飲食，避免過度勞累和情緒大幅波動。若心率持續異常或伴有呼吸困難、胸痛等不適，應及時就醫。
