沈香具有理氣止痛、鎮靜安神、溫中止嘔、改善呼吸系統功能、促進消化吸收等功效。其應用範圍從傳統中醫調理到現代養生保健均有涉及，因成分及使用方式差異，作用效果也存在明顯區別。
1. 理氣止痛：沈香辛香溫通，能疏通氣血瘀滯，常用於緩解胸腹脹痛、胃寒痙攣及跌打損傷引發的局部疼痛。現代研究表明，沈香中的倍半萜類化合物具有抗炎鎮痛作用，可抑制前列腺素合成，減少疼痛信號傳遞。
2. 鎮靜安神：沈香燃燒產生的芳香成分如沈香呋喃可通過嗅覺神經影響中樞神經系統，幫助緩解焦慮、改善睡眠質量。臨床觀察發現，每日熏燃沈香0.5-1小時可顯著降低皮質醇水平，對神經衰弱患者效果尤佳。
3. 溫中止嘔：沈香性溫入脾經，能溫煦中焦，對寒邪犯胃引起的惡心嘔吐、呃逆反酸有調節作用。建議將沈香粉末0.3g與生薑汁調和含服，但需注意單次用量不超過1g，孕婦及消化道潰瘍患者慎用。
4. 改善呼吸系統：沈香醇提取物可舒張支氣管平滑肌，對慢性咳嗽、哮喘有輔助治療效果。實驗數據顯示，含沈香成分的復方制劑能使肺活量提升8%-12%，但需持續使用2-3周方可見效。
5. 促進消化吸收：沈香中的揮發油成分可刺激消化酶分泌，增強腸道蠕動頻率。針對功能性消化不良人群的研究表明，餐後含服沈香片能使胃排空時間縮短25%，但陰虛火旺體質者長期使用可能加重便秘症狀。
使用沈香時需根據體質差異調整用法用量，熏香建議每日不超過2小時，避免密閉空間長期使用。內服制劑需經專業醫師辨證，不可與降壓藥、抗凝劑同服。保存時應置於陰涼乾燥處，有效成分在潮濕環境下易氧化分解。特殊人群如兒童、孕產婦及術後患者應嚴格遵醫囑使用，出現皮疹、頭暈等過敏反應需立即停用。
