膽囊息肉 3mm 可能是膽囊慢性炎症、膽囊結石刺激、膽汁代謝異常、遺傳因素、膽囊局部組織異常增生等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有定期復查、藥物治療、手術治療等。
1. 膽囊慢性炎症：長期的膽囊慢性炎症刺激膽囊壁，促使膽囊黏膜上皮細胞增生，進而形成息肉。平時要注意飲食規律，避免食用油膩、刺激性食物。可在醫生指導下服用消炎利膽片、膽寧片、金膽片等藥物，減輕膽囊炎症，抑制息肉生長。
2. 膽囊結石刺激：膽囊內的結石不斷摩擦膽囊壁，引發膽囊壁組織的異常改變，導致息肉產生。若結石較小，可嘗試服用熊去氧膽酸膠囊、鵝去氧膽酸膠囊、茴三硫片等藥物，促進結石溶解和排出。若結石較大或症狀嚴重，可能需手術治療。
3. 膽汁代謝異常：膽汁中的成分比例失調，如膽固醇含量過高，容易析出結晶，附著在膽囊壁上形成息肉。日常要低脂飲食，多吃蔬菜、水果。可遵醫囑服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、非諾貝特膠囊等藥物調節血脂，改善膽汁成分。
4. 遺傳因素：家族遺傳基因可能使個體患膽囊息肉的幾率增加。對於遺傳因素導致的，定期進行腹部超聲檢查很關鍵，密切觀察息肉大小、形態變化。若息肉增大迅速或出現症狀，可能需手術切除膽囊。
5. 膽囊局部組織異常增生：膽囊局部組織細胞在某些未知因素作用下，出現異常增生形成息肉。這種情況較難預防，需定期復查。若息肉增大明顯或有惡變傾向，應及時手術切除膽囊。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食上遵循低脂、低糖、高纖維原則，多吃新鮮蔬果，適當運動，控制體重。定期到醫院進行腹部超聲檢查，以便及時發現息肉變化並採取相應措施。
