頭被撞擊後痛可通過休息、冷敷熱敷、服用止痛藥物、按摩、就醫檢查等緩解。
1. 休息：頭被撞擊後，身體需要時間來恢復，找一個安靜、舒適的地方躺下來休息至關重要。讓大腦和身體處於放鬆狀態，避免劇烈運動和過度用腦，減少外界干擾，有助於緩解因撞擊引發的頭痛，為身體的自我修復創造良好條件。
2. 冷敷熱敷：在頭被撞擊後的不同階段，冷敷和熱敷能起到不同的緩解作用。撞擊後的 24 - 48 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，可減輕局部腫脹和疼痛，收縮血管減少出血。48 小時後，改用熱毛巾或熱水袋熱敷，能促進血液循環，加快淤血吸收，緩解頭痛症狀。
3. 服用止痛藥物：若頭痛較為明顯，在醫生指導下，可適當服用止痛藥物。如非甾體抗炎藥，像布洛芬、對乙酰氨基酚等，能有效減輕疼痛。但要嚴格按照說明書或遵醫囑服用，不能隨意增加劑量或服用次數，以免對身體造成不良影響。
4. 按摩：適度的頭部按摩可以放鬆緊張的肌肉，促進頭部血液循環，從而緩解頭痛。用手指輕輕按摩太陽穴、額頭、後腦勺等部位，力度適中，以感到舒適為宜。按摩時可按照一定的節奏和方向進行，每次按摩 10 - 15 分鐘，能在一定程度上減輕頭痛帶來的不適。
5. 就醫檢查：如果頭痛持續不緩解、伴有嘔吐、視力模糊、意識不清等症狀，這可能意味著頭部受到了較為嚴重的損傷，必須立即前往醫院進行詳細檢查。通過頭顱 CT 等檢查手段，確定是否存在顱骨骨折、顱內出血等情況，以便醫生及時採取針對性的治療措施。
頭被撞擊後，即使當下感覺症狀不嚴重，也不可掉以輕心。要密切關注自身身體狀況，若頭痛加重或出現其他異常表現，應盡快尋求醫療幫助。同時，恢復期間要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，飲食清淡易消化，促進身體早日康復。
