人流手術後可選擇雞蛋、魚肉、紅棗、阿膠、燕窩等食物來補身體。
1. 雞蛋：雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素以及多種微量元素，是人流術後補充營養的常見選擇。易於消化吸收，能幫助身體快速恢復體力，增強免疫力。可煮雞蛋、蒸雞蛋羹或者做成雞蛋湯食用，每天1 - 2個為宜。
2. 魚肉：魚肉含有豐富的優質蛋白質，且其脂肪多為不飽和脂肪酸，易於人體消化吸收。同時，魚肉還富含維生素A、維生素D等多種維生素和礦物質。人流術後適量食用魚肉，如鱸魚、鯽魚等，有助於傷口愈合和身體恢復。可以清蒸或者燉湯食用。
3. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養血安神的作用。人流術後女性身體較為虛弱，氣血不足，食用紅棗能起到很好的滋補效果。可以直接食用，也可用來煮粥、燉湯，如紅棗桂圓粥、紅棗雞湯等。
4. 阿膠：阿膠是一種傳統的滋補品，具有補血滋陰、潤燥止血的功效。人流術後適量食用阿膠，能補充流失的氣血，改善面色蒼白、身體乏力等症狀。可將阿膠打成粉，用開水沖服，也可與其他食材一起熬制食用。
5. 燕窩：燕窩富含蛋白質、燕窩酸等營養成分，具有滋陰潤肺、益氣補中、養顏美容的功效。人流術後食用燕窩，有助於身體恢復和皮膚保養。可將燕窩燉煮後食用，每周2 - 3次即可。
人流術後飲食應營養均衡，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。同時，要注意休息，保持心情舒暢，如有不適，應及時咨詢醫生。
