經期外陰腫了可能是局部摩擦、衛生巾過敏、外陰炎、陰道炎、前庭大腺炎等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有更換合適用品、藥物治療等。
1. 局部摩擦：經期長時間久坐、穿緊身衣物等，會使外陰局部受到摩擦，導致組織液滲出，引起腫脹。應避免久坐，選擇寬松、棉質的內褲和衣物，減少對外陰的摩擦，保持外陰清潔，可用溫水清洗外陰，勤換衛生巾，一般腫脹可逐漸緩解。
2. 衛生巾過敏：使用了不合適的衛生巾，可能引發過敏反應，致使外陰紅腫。需立即更換其他品牌、材質的衛生巾，用清水清洗外陰，去除殘留的過敏原。症狀較輕者，可局部塗抹爐甘石洗劑止癢；症狀較重者，可遵醫囑外用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等。
3. 外陰炎：經期不注意衛生，細菌容易滋生，引發外陰炎，出現外陰腫脹。要注意經期衛生，勤換衛生巾。可遵醫囑使用聚維酮碘溶液、潔爾陰洗液、紅核婦潔洗液等清洗外陰，以減輕炎症。
4. 陰道炎：經期身體抵抗力下降，陰道內菌群失調，易引發陰道炎，炎症刺激可導致外陰腫脹。需就醫檢查白帶常規，明確陰道炎類型。若是霉菌性陰道炎，可遵醫囑使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道泡騰片；滴蟲性或細菌性陰道炎，可遵醫囑使用甲硝唑栓、替硝唑栓、奧硝唑栓。
5. 前庭大腺炎：經期病原體侵入前庭大腺，導致腺管口堵塞，引起炎症、腫脹。應注意休息，減少局部摩擦。可遵醫囑口服頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、左氧氟沙星片等抗生素治療，形成膿腫時可能需手術切開引流。
經期要注意保持外陰清潔，選擇質量可靠的經期用品，避免過度勞累。若外陰腫脹症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
