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洗手的正確流程是甚麼

發佈時間:2025-02-28 08:08:31
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

洗手的正確流程是:先在流動水下,使雙手充分淋濕,取適量洗手液或肥皂,均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫,按照七步洗手法認真揉搓雙手,然後在流動水下徹底沖洗乾淨,最後用乾淨的毛巾或紙巾擦乾雙手。

七步洗手法具體步驟如下:

第一步,掌心相對,手指併攏相互揉搓。

第二步,手心對手背沿指縫相互揉搓,交換進行。

第三步,掌心相對,雙手交叉指縫相互揉搓。

第四步,彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行。

第五步,右手握住左手大拇指旋轉揉搓,交換進行。

第六步,將五個手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行。

第七步,必要時,清潔手腕。

在日常生活中,我們應該養成勤洗手的好習慣。無論是在飯前便後,還是接觸了公共物品後,都應該及時洗手,以保持手部的清潔衛生,預防疾病的傳播。尤其是在當前疫情防控的形勢下,更要嚴格按照正確的洗手流程進行洗手,保護自己和他人的健康。

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