膝蓋痛風緩解疼痛常見的方法有休息、冰敷、藥物治療、飲食調整、手術治療等。
1. 休息：當膝蓋痛風發作疼痛時，應立即停止活動，讓患病的膝蓋得到充分休息，避免進一步損傷關節，減少因活動導致的疼痛加劇，盡可能保持膝蓋處於舒適放鬆的位置，防止關節過度受力。
2. 冰敷：可以使用冰袋或者冷毛巾敷在疼痛的膝蓋部位，每次冰敷時間控制在15 - 20分鐘，每天可進行數次。冰敷能夠使局部血管收縮，減輕炎症反應和腫脹程度，從而在一定程度上緩解疼痛。注意不要直接將冰塊接觸皮膚，以免凍傷。
3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬等可有效減輕炎症和疼痛；秋水仙鹼能抑制白細胞趨化，緩解痛風急性發作症狀；糖皮質激素在其他藥物治療無效時可使用，能快速減輕炎症和疼痛，但可能有一定副作用。具體用藥需在醫生指導下進行。
4. 飲食調整：減少高嘌呤食物的攝入，像動物內臟、海鮮、啤酒等。多吃新鮮蔬菜、水果，大量飲水促進尿酸排泄，控制體重，避免肥胖，從飲食方面減少尿酸生成，降低痛風發作頻率和疼痛程度。
5. 手術治療：對於痛風石較大，影響關節功能，或經長期藥物治療效果不佳，且關節破壞嚴重的情況，可考慮手術剔除痛風石、修復受損關節等，但手術有一定風險，需謹慎評估。
膝蓋痛風疼痛發作時，要根據自身情況選擇合適的緩解方法。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。在日常生活中，要養成良好的生活習慣，定期監測尿酸水平，積極控制尿酸，以減少痛風發作帶來的痛苦。
