眼部按摩手法是通過對眼部周圍穴位進行揉按、推抹等操作，以緩解眼部疲勞、改善眼部血液循環的一種方法。
眼部按摩可以按照以下步驟進行：
用食指指腹輕輕按壓眉頭下方的凹陷處，即攢竹穴，以緩解眼部疲勞和緊張。
從眉頭開始，沿著眉毛的走向，用指腹輕輕推抹至眉梢，重複數次。
用中指和無名指的指腹，輕輕按壓眼內角上方的睛明穴，可促進眼部血液循環。
以眼尾為起點，用手指指腹輕輕向上提拉至太陽穴，然後輕輕按壓太陽穴，有助於放鬆眼部肌肉。
用食指、中指和無名指的指腹，輕輕在眼周打圈按摩，範圍包括上眼瞼和下眼瞼。
眼部按摩時要注意力度適中，避免用力過猛對眼部造成傷害。如果眼部有炎症、外傷或其他疾病，應在醫生的指導下進行按摩或避免按摩。保持良好的用眼習慣也非常重要，如避免長時間用眼、定時休息、保持適當的用眼距離等。這樣才能更好地保護眼睛健康。
