雀斑和黃褐斑是兩種常見的皮膚色素沈著問題。
雀斑是一種常見於面部的褐色點狀色素沈著斑，多在兒童時期出現，往往有家族遺傳傾向。其發生與遺傳和日曬關係密切，好發於面部、頸部及手背等暴露部位。雀斑的顏色為淡褐色至深褐色不等，直徑一般為 3 - 5mm ，數目不定，分布較為分散。
黃褐斑則是一種多見於中青年女性面部的色素沈著性皮膚病，其發病原因較為複雜，可能與妊娠、口服避孕藥、內分泌失調、紫外線照射、化妝品、遺傳、微量元素失衡、肝臟疾病及精神因素等有關。黃褐斑的顏色多為淡褐色至深褐色，形狀不規則，對稱分布於顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊界較清楚。
對於雀斑和黃褐斑的治療，應根據具體情況選擇合適的方法。在日常生活中，要注意防曬，避免長時間暴露在陽光下，外出時使用防曬霜、遮陽傘等。同時，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。飲食方面，應多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如新鮮蔬菜和水果。如果出現雀斑或黃褐斑，應及時就醫，遵醫囑進行治療，不要自行使用藥物或化妝品，以免加重病情。
