女人肝血不足的表現有頭暈眼花、月經不調、失眠多夢、肢體麻木、面色萎黃等。
1. 頭暈眼花：肝血不足無法充分滋養頭目，導致腦部供血相對不足，從而出現頭暈的症狀，看東西也會有模糊不清之感，在突然起身或長時間站立時頭暈現象可能更為明顯。
2. 月經不調：肝血對女性月經有重要影響，當肝血不足時，血海空虛，月經量會逐漸減少，週期也可能出現紊亂，甚至出現閉經等月經不調的情況。
3. 失眠多夢：肝藏魂，肝血不足會使魂不守捨，導致睡眠質量下降，難以進入深度睡眠狀態，容易出現多夢的現象，且睡眠淺，稍有動靜就易驚醒。
4. 肢體麻木：肝血不足不能濡養肢體經絡，會出現肢體麻木的症狀，尤其是在長時間保持一個姿勢後，麻木感會更加明顯，活動後可能稍有緩解。
5. 面色萎黃：肝血充足能使面色紅潤有光澤，而肝血不足時，面部肌膚得不到足夠滋養，會變得萎黃無華，看起來氣色較差。
女人若出現上述表現，日常要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠以利於肝臟養血。飲食上可適當多吃些補肝血的食物，如紅棗、桂圓、菠菜等。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療。
