LDL膽固醇是低密度脂蛋白膽固醇，是一種脂蛋白，其主要功能是將膽固醇運輸到全身各個組織細胞。
LDL膽固醇在體內的作用較為複雜。當LDL膽固醇水平過高時，它會攜帶過多的膽固醇並沈積在動脈壁上，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊。這些斑塊可能會導致動脈狹窄，影響血液流動，增加心臟病和中風等心血管疾病的風險。
影響LDL膽固醇水平的因素有多種，包括遺傳因素、飲食習慣、生活方式等。例如，高飽和脂肪和高膽固醇的飲食可能會導致LDL膽固醇水平升高。缺乏運動、吸煙、肥胖等也可能對LDL膽固醇水平產生不利影響。
為了維持健康的LDL膽固醇水平，可以採取一些措施。保持均衡的飲食是重要的一環，應減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，增加蔬菜、水果、全穀物和健康脂肪的攝取。適度的運動有助於提高身體的代謝率，降低LDL膽固醇水平。戒煙、控制體重等也對心血管健康有益。如果LDL膽固醇水平過高，醫生可能會根據具體情況建議採取藥物治療或進一步的生活方式干預。
關注LDL膽固醇水平對於維護心血管健康至關重要。通過合理的飲食、適當的運動和良好的生活習慣，有助於將LDL膽固醇水平控制在理想範圍內，降低心血管疾病的風險。
