軟組織損傷是指人體骨骼之外的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、滑膜、關節囊、周圍神經及血管等部位受到直接或間接暴力，或長期慢性勞損引起的創傷綜合徵。
軟組織損傷的原因多種多樣，常見的有外力撞擊、扭傷、拉傷、過度疲勞等。當這些外力作用於軟組織時，可能會導致局部組織的撕裂、出血、水腫和炎症反應。患者通常會出現疼痛、腫脹、淤血、功能障礙等症狀，具體表現因損傷的部位和程度而異。例如，肌肉拉傷可能會導致肌肉疼痛、無力，關節扭傷可能會引起關節腫脹、疼痛和活動受限。
對於軟組織損傷的診斷，醫生通常會根據患者的病史、症狀和體徵進行判斷，並可能會借助影像學檢查如 X 光、CT、MRI 等排除骨折、脫位等其他疾病。治療方法則根據損傷的程度和類型而定，輕度的軟組織損傷可以通過休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等方法進行治療，以減輕疼痛和腫脹。如果損傷較為嚴重，可能需要進行藥物治療，如使用非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎症，或者進行物理治療、康復訓練等，以促進軟組織的修復和功能恢復。
在日常生活中，為了預防軟組織損傷，我們應該注意加強體育鍛鍊，增強肌肉力量和關節的靈活性；在進行運動或體力勞動時，要注意做好熱身運動，掌握正確的姿勢和方法，避免過度疲勞和突然用力；同時，要注意保護自己，避免受到外力的傷害。如果不幸發生了軟組織損傷，應及時就醫，按照醫生的建議進行治療和康復，以促進損傷的早日恢復。
