尿酸500可以通過多運動、多喝水、多吃素少吃肉、禁止喝酒、每天泡腳五種方法進行緩解，都能很好的幫助降低尿酸值，遠離疾病危害。
1.多運動：多運動也能很好的調理高尿酸，但是要注意運動要適中，千萬不要出現劇烈運動，這樣容易讓關節處於疲勞狀態，不利於身體健康。一般來說可選擇游泳，乒乓球，太極拳之類的有氧運動，對於降低尿酸很有效。
2.多喝水：多喝水也能幫助調理高尿酸，因為多喝水能夠有效控制我們的排尿量，從而達到降低尿酸的效果。如果採用這一方法患者也可以服用降酸茶，如此就能夠減少人體體內含有的高尿酸現象。
3.多吃素少吃肉：多吃素少吃肉也能很好的調理高尿酸，但是要注意在選擇蔬菜產品時，可以多吃紫皮茄子，生菜，蓮花白，上海青，青菜等，如果是菠菜就要嚴格控制，不能過量，以免影響健康。
4.禁止喝酒：如果尿酸高還要禁止喝酒，因為過量的酒精攝入會對人體產生更大的健康危害，不利於病情恢復。無論是白酒還是啤酒都要嚴格攝入。其他酒類也要避免，這樣才能更好的保障自身健康。
5.每天泡腳：如果尿酸高的人每天堅持泡腳也能起到很好的降低尿酸效果，因為泡腳能夠促使全身的血液循環，有助於高尿酸的緩解。而且在洗腳的時候，還可以在盆裡面放入一些具有活血化瘀的中藥，也能夠幫助我們緩解高尿酸的現象。
無論是多運動，還是多喝水、多吃蔬菜等都能很好的幫助降低尿酸值，只要患者能夠長期堅持，就能實現良好的健康保障。除了這些方法，生活中還會有一些關於降低尿酸值的有效措施，希望大家在選擇的時候能夠謹慎進行，不要盲目隨從，適合自己的才能幫助緩解病症，擁有健康。
