子宮體位包括子宮前位和後位,普遍認為子宮前位體位是正常的。雖然子宮前位容易出現胎盤前置,但是因為是正常的體位,受孕的機會要高於子宮後位。女性大部分都是子宮前位的,由於前位子宮宮頸在體內的處於很低的位置,向下指向陰道後穹窿,精液容易在那裡集中,因此子宮前位有更多的懷孕機會。以下一起來瞭解子宮前位受孕方法。
1.計算排卵期
因為大部分女性每個例假週期僅僅排出1個卵子,女性想要快速懷孕就要知道排卵的時間。實際上每個週期女性僅僅有幾天的受孕時間。為了提高懷孕幾率,需要瞭解女性的排卵期。
2.自然孕育,注意飲食
男性缺乏鋅缺,會引起睪丸激素分泌低,精子數量減少。因此男性需要食用富含鋅的食品,比如海鮮、雞、精肉以及所有維生素d,和穀物可以提高男性的生育能力。
3.性交後仰臥
為了以防精子流出,男女性交後仰臥,讓精子到達並讓卵子受精,有助於提高成功率。女性採用後仰臥位,射精時注意把女性的臀部墊高些,讓精液盡可能都留在女性陰道內,30分鐘後,再將臀部墊枕頭撤出。
4.選擇性交時間
女性一旦知道甚麼時間自己排卵,就會把兩性生活安排在最佳孕期中,也就是說從排卵前3天到排卵當天。排卵期間每1到2天做愛一次。男性精子活動和睪丸激素分泌在清晨十分活躍,清晨對於夫妻雙方來說都是最有活力的時光,因此更容易受孕。
女人十月懷胎,衣食住行各方面都需要小心謹慎。懷孕的頭三個月是胎兒發育的關鍵期,准媽媽要避免很多不良因素,如有害化學物質、煙酒環境,空氣不流通、新裝修的房屋等等,要提高個人的免疫力。可以吃些富含葉酸的食物比如生菜、蘆筍、豆類、紅莧菜、菠菜、動物肝、酵母、以及柑桔、蘋果等。