脫臼是指關節脫位，即組成關節的各骨的關節面失去正常的對合關係。
關節脫位多由直接或間接暴力作用引起，也可能是由於關節病變導致關節結構破壞而發生。當關節脫位時，患者會出現明顯的疼痛、腫脹，關節活動受限，關節部位出現畸形等症狀。例如肩關節脫位時，患者的肩部會出現方肩畸形，肘部貼近胸壁時，手掌不能搭到健側肩部；而髖關節脫位時，患者的患肢會縮短，髖關節活動障礙。
對於脫臼的診斷，醫生通常會根據患者的病史、症狀和體徵，結合 X 線、CT 等影像學檢查來明確診斷。一旦確診為脫臼，應盡快進行復位治療。復位的方法包括手法復位和手術復位，具體方法需要根據脫位的情況和患者的身體狀況來決定。復位後，還需要進行固定和康復治療，以促進關節功能的恢復。
在日常生活中，為了預防脫臼的發生，我們應該注意避免過度用力或突然扭轉關節，運動前要做好充分的熱身準備，增強關節周圍的肌肉力量和柔韌性。如果不幸發生了脫臼，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復訓練，以盡快恢復關節的正常功能。
