白細胞是一類無色、球形、有核的血細胞。它們是人體免疫系統的重要組成部分，在保護身體免受感染和疾病的侵襲方面發揮著關鍵作用。
白細胞並非單一的細胞類型，而是包括了多種不同的細胞，如粒細胞包括中性粒細胞、嗜酸性粒細胞和嗜鹼性粒細胞、單核細胞和淋巴細胞包括T細胞和B細胞等。這些不同類型的白細胞在免疫反應中各自承擔著特定的功能。
中性粒細胞是白細胞中數量最多的一種，它們能夠迅速遷移到感染部位，吞噬和消滅病原體。嗜酸性粒細胞和嗜鹼性粒細胞則在對抗寄生蟲感染和過敏反應中發揮作用。單核細胞可以分化為巨噬細胞，進一步增強吞噬和清除病原體的能力。淋巴細胞是特異性免疫的關鍵參與者，T細胞主要參與細胞免疫，B細胞則負責產生抗體，實現體液免疫。
當人體受到感染或發生其他異常情況時，白細胞的數量和類型會發生相應的變化。醫生通過對白細胞的檢測和分析，可以幫助診斷疾病、評估病情和監測治療效果。
在日常生活中，保持健康的生活方式對於維持免疫系統的正常功能至關重要。這包括均衡飲食，攝入足夠的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質；適量運動，增強身體的抵抗力；保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復；同時，盡量避免過度疲勞和壓力，以減少對免疫系統的負面影響。如果身體出現異常症狀，應及時就醫，以便進行準確的診斷和治療。
