下腰痛是一種以腰骶部疼痛為主要症狀的綜合徵，是臨床常見的症狀之一。
下腰痛的原因較為複雜，可能是由於腰部肌肉、韌帶、關節或椎間盤等組織的損傷、炎症或退變引起的。例如，長時間的不良姿勢、過度勞累、腰部外傷、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰肌勞損等都可能導致下腰痛。一些全身性疾病，如骨質酥鬆症、強直性脊柱炎等，也可能引起下腰痛。
下腰痛的症狀表現多樣，患者可能會感到腰部的酸痛、脹痛、刺痛或灼痛，疼痛可能會向臀部、大腿後側、小腿外側等部位放射。在活動、勞累或長時間站立、坐著後，疼痛可能會加重，休息後可能會緩解。有些患者還可能會出現腰部僵硬、活動受限等症狀。
對於下腰痛的治療，需要根據具體的病因和症狀進行針對性的治療。如果是由於肌肉勞損或扭傷引起的下腰痛，通常可以通過休息、物理治療、按摩、熱敷等方法緩解症狀。如果是由於腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症等疾病引起的下腰痛，可能需要進行藥物治療、牽引治療、手術治療等。
在日常生活中，為了預防下腰痛的發生，我們應該注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，定期進行腰部的伸展運動，增強腰部肌肉的力量。如果出現下腰痛的症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行及時的治療。
