鼠標手，醫學上稱為腕管綜合徵，是正中神經在腕部受到卡壓而引起的一系列症狀和體徵。
長期使用鼠標和鍵盤的人群容易患上鼠標手。因為長時間反復的手部動作，使得腕部的肌腱和韌帶處於緊張狀態，壓迫了腕管內的正中神經。患者會出現手部麻木、疼痛、無力等症狀，尤其是拇指、食指和中指的感覺異常和運動障礙更為明顯。在夜間或清晨，症狀可能會加重，甚至會影響到睡眠和日常生活。
如果出現了鼠標手的症狀，應及時就醫。醫生會通過詢問病史、體格檢查和相關的輔助檢查如神經電生理檢查來明確診斷。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療主要包括休息、制動、物理治療、藥物治療等。如果保守治療無效，或者症狀嚴重影響生活質量，醫生可能會建議進行手術治療，以解除正中神經的卡壓。
在日常生活中，我們應該注意預防鼠標手的發生。保持正確的坐姿和手部姿勢，避免長時間連續使用鼠標和鍵盤，定期休息和活動手部關節，都可以有效地減少鼠標手的發生風險。如果已經出現了輕微的症狀，及時調整工作和生活方式，也有助於緩解症狀，防止病情進一步加重。
