跟骨骨折可以分為以下幾類：關節內骨折、關節外骨折、波及距下關節的骨折等。
1.關節內骨折：此類骨折較為常見，主要累及跟骨關節面，可導致關節面的不平整，影響關節的正常功能。常表現為跟骨體部壓縮、骨折線累及距下關節等。
2.關節外骨折：相對關節內骨折而言，此類骨折較為罕見。骨折線位於跟骨外側壁或跟骨結節等關節外部位，對關節功能的影響相對較小，但也可能引起局部疼痛、腫脹等症狀。
3.波及距下關節的骨折：這也是跟骨骨折的一種類型，骨折範圍波及到距下關節，可能同時伴有關節內和關節外的損傷。這種骨折的治療較為複雜，需要綜合考慮骨折的具體情況。
跟骨骨折後的恢復需要一定的時間，患者應嚴格按照醫生的囑咐進行康復訓練，避免過早負重或進行劇烈運動。定期復查X光等影像學檢查，以瞭解骨折的愈合情況。同時，要注意保持局部的清潔和乾燥，避免感染的發生。在飲食方面，可適當增加富含鈣質、蛋白質等營養物質的攝入，以促進骨折的愈合。
