平足腳，又稱扁平足，是指足弓低平或消失，在站立、行走時足弓塌陷，使得足部缺乏正常的弓形結構。正常情況下，人的足底有一個向上的弓形結構，稱為足弓，它能夠起到緩衝震蕩、分散壓力、保持平衡的作用。而平足腳的人，足弓無法維持正常的高度和形狀，導致足部受力分布異常，可能會引起足部疼痛、疲勞，甚至影響到下肢的關節和脊柱。
平足腳的形成原因較為複雜，可能是先天性的，如遺傳因素導致足弓發育不良；也可能是後天性的，如長期站立、體重過重、足部受傷、穿鞋不當等，都可能使足弓逐漸塌陷，形成平足腳。某些疾病如類風濕關節炎、糖尿病等，也可能併發平足腳。
對於平足腳的診斷，通常需要通過足部的外觀檢查、X 線檢查、足底壓力測試等多種方法來綜合判斷。如果平足腳的症狀較輕，一般可以通過穿著合適的鞋子、進行足部肌肉鍛鍊等方法來緩解症狀，改善足部功能。如果症狀較為嚴重，可能需要佩戴矯形器具或進行手術治療。
在日常生活中，平足腳的人應注意選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走，適當進行足部肌肉的鍛鍊，如踮腳尖、腳趾抓毛巾等。如果出現足部疼痛等不適症狀，應及時就醫，以便得到及時的治療和建議。
