中醫大便不爽是指排便時感覺不順暢，有排不盡或排便困難的情況。
在中醫理論中，大便不爽可能是由多種原因引起的。例如，體內濕氣過重，會導致大便黏膩，難以排出乾淨；肝郁氣滯，會影響腸道的正常蠕動，使得排便不暢；還有脾胃虛弱，消化功能減退，也可能導致大便不爽。飲食不當、生活習慣不規律、情緒因素等都可能對腸道功能產生影響，進而引發大便不爽的症狀。
對於大便不爽的調理，中醫會根據具體的病因進行辨證論治。如果是濕氣重引起的，可能會使用一些祛濕的中藥進行調理；肝郁氣滯者，則會採用疏肝理氣的方法；脾胃虛弱的人，會著重健脾益胃。同時，中醫也強調日常生活中的調理。要注意飲食清淡，避免食用過多油膩、辛辣、生冷的食物，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜、水果，保持規律的作息時間，避免熬夜，適當進行運動，以促進腸道蠕動。保持心情舒暢也對腸道功能的恢復有積極的作用。
大便不爽是一種常見的症狀，需要綜合考慮多方面的因素進行調理。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性的治療。在日常生活中，我們應該養成良好的生活習慣和飲食習慣，保持身心健康，預防大便不爽等腸道問題的發生。
