蕁麻疹常見的自愈前兆有皮疹逐漸消退、風團變小、顏色變淺、局部紅腫消退、皮膚敏感度降低等。
1. 皮疹逐漸消退：蕁麻疹患者的皮膚上會出現大小不等風團，隨著自愈進程的推進，這些風團會開始逐漸變小，直至完全消失，皮膚恢復平整。
2. 風團變小：原本明顯的風團在自愈過程中會慢慢縮小，其邊緣變得不清晰，整體的形態也會發生改變，這是身體免疫系統逐漸恢復正常的表現之一。
3. 顏色變淺：風團的顏色通常會從鮮紅色逐漸變為淡紅色，最後接近正常皮膚的顏色，這意味著炎症反應正在減輕，自愈過程在進行中。
4. 局部紅腫消退：除了風團的變化，局部的紅腫也會逐漸減輕，皮膚的紅腫範圍縮小，紅腫的程度也會變淺，表明身體對過敏原的反應正在減弱。
5. 皮膚敏感度降低：在自愈前期，患者可能會感到皮膚異常敏感，輕微的觸碰都可能引起瘙癢或刺痛感。而隨著自愈的進展，皮膚的敏感度會逐漸降低，對外界刺激的反應變得不強烈。
在蕁麻疹自愈過程中，患者需要保持良好的生活習慣，避免接觸可能的過敏原，保持皮膚清潔乾燥。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物和易致敏的食物。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
