去角質是一種美容方法，指的是通過使用特定的產品或方法，去除皮膚表面堆積的老化角質細胞，使皮膚更加光滑、細膩，改善皮膚的質感和外觀。
皮膚的最外層是角質層，它由多層角質細胞組成。隨著時間的推移，角質細胞會自然更新，但有時這個過程會出現問題，導致老化的角質細胞在皮膚表面堆積。這些堆積的角質可能會使皮膚顯得粗糙、暗沈，甚至影響護膚品的吸收。去角質的目的就是幫助去除這些多餘的角質細胞，促進皮膚的新陳代謝。
去角質的方法有多種。化學去角質方法通常使用含有果酸、水楊酸等成分的產品，這些成分可以溶解角質細胞之間的連接，使角質脫落。物理去角質方法則包括使用磨砂膏、去角質刷等工具，通過摩擦的方式去除角質。還有一些酶類去角質產品，它們利用酶的分解作用來去除角質。
去角質的頻率應該根據個人的皮膚類型和狀況來確定。一般來說，油性皮膚可以每周去角質1 - 2次，乾性皮膚和敏感性皮膚則應該減少去角質的頻率，以免對皮膚造成過度刺激。如果皮膚存在炎症、破損或其他問題，應避免去角質，以免加重皮膚問題。
在日常生活中，保持良好的皮膚護理習慣對於維持皮膚的健康非常重要。要注意清潔皮膚，選擇適合自己膚質的護膚品，保持皮膚的水分和營養平衡。如果對皮膚護理有任何疑問或擔憂，建議咨詢專業的皮膚科醫生，以獲得更個性化的建議和指導。
