急性扁桃體炎的家庭護理方法有注意休息、多喝水、保持口腔清潔、調整飲食、監測體溫、避免刺激等。
1. 注意休息：保證充足的睡眠，有助於身體恢復和提高免疫力。患者應盡量減少活動，避免勞累。
2. 多喝水：多喝水可以緩解喉嚨乾燥和疼痛，還能促進體內毒素的排出。建議患者每天飲用足夠的水，以保持身體水分平衡。
3. 保持口腔清潔：早晚刷牙，飯後用溫鹽水漱口，有助於清除口腔內的細菌和食物殘渣，減輕炎症。
4. 調整飲食：飲食宜清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。可以選擇一些富含維生素和蛋白質的食物，如蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等。
5. 監測體溫：密切關注體溫變化，如體溫超過38.5℃，應及時採取降溫措施，如溫水擦浴、冷敷等。若體溫持續升高或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
6. 避免刺激：避免吸煙、飲酒，以及接觸刺激性氣體和粉塵，以免加重扁桃體炎症。
在進行家庭護理的過程中，患者應密切觀察病情變化，如果症狀加重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，患者還應注意養成良好的生活習慣，加強鍛鍊，提高自身免疫力，預防急性扁桃體炎的發生。
