小孩嘔吐後飲食的選擇較為重要，一般可以選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條、饅頭、蘋果泥、香蕉、藕粉等。以下是一些適合小孩嘔吐後食用的食物：
1. 米粥：米粥具有養胃、健脾的作用，容易被小孩的腸胃所吸收，能緩解嘔吐後的不適。
2. 麵條：麵條柔軟易消化，可搭配清淡的蔬菜湯，如菠菜湯麵、西紅柿雞蛋面等，既能提供能量，又有助於腸胃的恢復。
3. 饅頭：饅頭是經過發酵的麵食，比較容易消化，可搭配一些鹹菜或肉鬆，增加口感和營養。
4. 蘋果泥：蘋果含有豐富的果膠，具有收斂作用，能緩解嘔吐症狀。將蘋果去皮去核，切成小塊，用攪拌機打成泥狀給小孩食用。
5. 香蕉：香蕉富含鉀元素，能補充嘔吐後流失的電解質，同時香蕉也比較容易消化，可給小孩適量食用。
6. 藕粉：藕粉質地細膩，易於消化，且具有一定的養胃功效，適合嘔吐後的小孩食用。
小孩嘔吐後，飲食應逐漸恢復，避免一次進食過多或過於油膩、刺激性的食物。可以少量多餐，每隔 2 - 3 小時給小孩餵一次食物，每次量不宜過大。同時，要密切觀察小孩的嘔吐情況和精神狀態，如果嘔吐持續不緩解或伴有發熱、腹瀉等其他症狀，應及時就醫。要保證小孩攝入足夠的水分，以防脫水，可多給小孩喝一些溫開水或淡鹽水。
