夜尿清長是指夜間排尿次數增多，且尿液顏色較淡、量較多的一種症狀。
在中醫理論中，夜尿清長常與腎陽不足有關。腎陽具有溫煦、推動的作用，若腎陽虧虛，腎的氣化功能失常，水液代謝失調，就會導致夜尿增多，且尿液清稀。從現代醫學的角度來看，夜尿清長可能與多種因素有關，如前列腺增生、糖尿病、腎功能不全、心血管疾病等。睡前飲水過多、精神緊張等因素也可能導致夜尿清長，但這種情況通常是暫時的，調整生活習慣後可得到改善。
如果出現夜尿清長的症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因。醫生會根據具體情況進行診斷和治療。在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意保暖，尤其是腰部的保暖。飲食上，可適當多吃一些溫補腎陽的食物，如羊肉、核桃等。同時，要注意控制睡前的飲水量，避免夜間頻繁排尿影響睡眠質量。
