現在越來越多的人出現陽虛問題，主要就是現在的人生活習慣非常不好，飲食又非常不規律，出現陽虛後應該使用正確的方式好好調節，不要讓問題變得越來越嚴重，否則治療的難度就會越大，患者自身也會覺得非常痛苦，下面就來看一下，陽虛體質的人應該吃哪些食物。
一、腎陽虛可不可以吃百合
有腎陽虛問題的人是可以吃百合的，不會對身體造成危害，百合裡面含有一定營養物質，可以達到滋陰作用，對於腎陽虛問題沒有達到甚麼好的作用，但吃完以後也不會有甚麼不利的影響。
二、可以喝大棗羊肉粥
可以準備生薑片，粳米，羊肉，大棗，先把大棗清洗乾淨，把裡面的核去除，然後羊肉清洗乾淨切成片狀，粳米清洗乾淨，所有的食材一起放進鍋中，加入適量的水，用大火煮開，然後再加一些生薑片，改成小火慢慢燉煮，一直到肉熟米爛為止，可以達到溫中暖腎以及益氣補血作用。
三、可以喝姜棗燉蝦仁
需要準備味精，香油，鹽，蝦仁，大棗以及生薑片，先把大棗清洗乾淨，然後再和生薑片搭配在一起放到鍋中，加入適量的水，先煮上10分鐘左右，然後再把蝦仁放進去，一直煮到蝦仁熟透，加一些味精，香油，鹽調味來吃。
四、可以喝韭菜大米粥
可以準備一些鹽，大米以及韭菜，韭菜清洗乾淨切成段狀，大米清洗乾淨以後先浸泡半個小時，鍋裡面加入適量的清水，然後再煮開，加一些大米，大米煮開以後就改成小火，一直煮到粥熟爛，韭菜放進去煮開，再添加適量的鹽調味就可以吃了。
五、可以喝牛肉小米粥
要準備一些鹽，生薑末，胡蘿蔔，牛肉以及小米，先把小米清洗乾淨，牛肉洗乾淨以後切碎，然後再把胡蘿蔔洗乾淨，皮去除切成丁狀，鍋中加入適量的水燒開，把胡蘿蔔丁，牛肉碎，小米放進去，先用大火煮開，然後再改成小火慢慢的熬煮到米粒開花，生薑末放進去再一次煮開，再加一些鹽調味就可以吃了。
陽虛體質的人多吃以上食物可以達到很好的滋補身體，調理脾胃作用，除了以上食物還可以喝一些黃鱔小米粥，這款食物裡面的礦物質，維生素含量豐富，滋補肝腎，養血補氣的效果也是非常好的，能夠讓身體變得更加健康。
