手指拉傷筋後可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等快速恢復。
1. 休息制動：手指拉傷筋後，應立即停止引起損傷的活動，讓受傷手指得到充分休息。可以使用繃帶或手指固定器進行適當固定，限制手指的活動範圍，避免損傷進一步加重。這樣能為受損的筋提供一個穩定的恢復環境，減少因活動導致的二次傷害，有助於筋的自我修復。
2. 冷敷熱敷：在手指拉傷筋的初期，通常在 48 小時內，應進行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。冷敷能使局部血管收縮，減輕腫脹和疼痛。48 小時後，可改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在傷處，同樣每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。熱敷能促進血液循環，加快淤血和滲出液的吸收，緩解疼痛，促進恢復。
3. 藥物治療：可在醫生指導下，外用一些具有活血化瘀、消腫止痛功效的藥物，如雲南白藥膏、紅花油等，將其塗抹或貼在受傷部位，通過皮膚滲透發揮作用。也可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬等，減輕炎症和疼痛。這些藥物能有效緩解手指拉傷筋後的不適症狀，促進恢復進程。
4. 物理治療：當手指拉傷筋情況穩定後，可進行物理治療。例如按摩，由專業人員輕柔地按摩受傷手指，能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。還有針灸，通過刺激特定穴位，調節身體氣血運行，幫助受損的筋恢復。紅外線照射、超聲波治療等物理方法，也能改善局部組織的營養代謝，加快恢復速度。
5. 手術治療：如果手指拉傷筋的情況較為嚴重，如出現肌腱斷裂等情況，保守治療效果不佳時，可能需要進行手術治療。手術會對斷裂的肌腱等組織進行修復和縫合，術後再配合康復訓練，以最大程度恢復手指的功能。不過手術治療相對少見，一般是在其他治療方法無效或損傷嚴重時才考慮。
手指拉傷筋後要注意觀察恢復情況，若腫脹、疼痛長時間不緩解甚至加重，應及時就醫。在恢復期間，避免過早進行劇烈活動，防止再次受傷。飲食上可適當增加富含蛋白質和維生素的食物攝入，為恢復提供營養支持。
