氣血不足的10個徵兆有面色蒼白或萎黃、頭暈耳鳴、心悸失眠、肢體麻木、月經不調、毛髮乾枯、舌淡苔白、精神萎靡、容易疲勞、抵抗力下降等。
1. 面色蒼白或萎黃：氣血不足會導致面部氣血運行不暢，出現面色蒼白或萎黃的現象。
2. 頭暈耳鳴：氣血不足會導致腦部供血不足，出現頭暈耳鳴的症狀。
3. 心悸失眠：氣血不足會導致心臟功能失調，出現心悸失眠的症狀。
4. 肢體麻木：氣血不足會導致肢體經絡失養，出現肢體麻木的症狀。
5. 月經不調：氣血不足會影響女性的月經週期和月經量，出現月經不調的症狀。
6. 毛髮乾枯：氣血不足會導致毛髮失去滋養，出現毛髮乾枯的現象。
7. 舌淡苔白：氣血不足會導致舌體失養，出現舌淡苔白的症狀。
8. 精神萎靡：氣血不足會導致精神狀態不佳，出現精神萎靡的症狀。
9. 容易疲勞：氣血不足會導致身體能量不足，容易出現疲勞的症狀。
10. 抵抗力下降：氣血不足會導致身體免疫力下降，容易受到外界病菌的侵襲，出現感冒、咳嗽等症狀。
以上症狀並非一定是氣血不足引起的，也可能是其他疾病或因素導致的。如果出現以上症狀，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並採取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、保持心情舒暢等，也有助於改善氣血不足的症狀。
