容易頭痛可能與飲食因素、精神因素、疾病因素、物理因素、睡眠因素有關。
一、飲食因素
過量食用咖啡會導致血管擴張，刺激神經引起偏頭痛；吃冷冰淇淋也會引起頭痛；飲用過量酒精後，血管中的乙醇也會引起頭痛，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。
二、精神因素
當身體和心靈受到外部環境的嚴重刺激時，經常會產生焦慮和憂慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。根據調查，84%的抑鬱症患者伴有偏頭痛。同時，當你在生活或工作中遇到各種不愉快或生氣，焦慮、激動和其他強烈的情緒刺激時，也可能引發頭痛。
三、疾病因素
眼睛，耳朵，鼻子和鼻竇，牙齒，頸部等病變都可以刺激神經，對頭部和面部的反射或瀰漫效應可引起反射性或涉及偏頭痛。
四、物理因素
能引起顱內外炎症、損傷的各種原因，血管因腫瘤壓迫，拉伸，移位，擴張，腦膜刺激，肌肉收縮，直接刺激頭部和面部的感覺神經，可引起頭痛。
五、睡眠因素
這是偏頭痛的常見原因，頭痛是由嚴重的睡眠不足引起的，並且緊張的工作也有可能導致類似的症狀出現。
由以上介紹可知，頭痛原因非常繁雜，所以要因人而異，但是如果要想很好的預防頭痛，需要從這些因素入手進行全面的預防。
