晨僵是指晨起或病變關節長時間靜止後，出現的關節部位發緊、僵硬、活動不靈或受限的現象，通常在適當活動後可逐漸減輕。
晨僵的發生與多種因素有關。在睡眠或活動減少時，受累關節周圍組織滲液或充血水腫，引起關節周圍肌肉組織緊張，導致關節腫痛或僵硬不適。類風濕關節炎、骨關節炎、強直性脊柱炎等多種疾病都可能出現晨僵症狀。
如果出現晨僵現象，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因。醫生會根據具體情況進行診斷和治療。在日常生活中，患者可以通過一些方法來緩解晨僵症狀。比如，注意保暖，避免關節受寒；保持良好的姿勢，減輕關節負擔；適當進行關節活動和鍛鍊，增強關節的靈活性和肌肉力量。但鍛鍊應在醫生的指導下進行，避免過度勞累和損傷關節。患者還應保持積極的心態，配合治療，以提高生活質量。
